【おいしい・腹持ち】ダイエット中におすすめのプロテインBEST３

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ダイエット中におすすめのプロテインを３つ、選びました。

 

せっかくフィットボクシングで消費したカロリーですから。大切に扱って、口にするものは慎重に選びたい。

 

美味しくて、腹持ちが良くて、ローカロリーで、コスパ抜群で、安全性の高い「ダイエット中のご褒美ドリンク」、探せばあります。

 

※プロテインとは「たんぱく質」ですが、筋肉はもちろん、肌や髪の材料にもなるわけで、ダイエットには欠かせない栄養素です。

 

目次

ダイエット中のプロテイン選びのポイント

今回のプロテインランキングで、特に重要視したポイントが、３つあります。

１．人工甘味料が入っていない

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プロテインと言えば、有名なのはサバス（SAVAS）、ウイダー、ディアナチュラなど。

 

ドラッグストアで手軽に買えるんですけども、残念なお知らせが１つ。

 

普通のプロテインには、人工甘味料が、ほぼ確定で入ってます。（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK等）

 

人工甘味料については、熱い論争が繰り広げられているわけですが、なかなかヤバそうな代物です。味もまずいし。

 

体の事を考えて、【人工甘味料無添加】の商品を選びました。

 

変なもの体の中に入れたくないですよね。

 

２．腹持ちがいい

ダイエット中とはいえ、ひもじい思いはしたくないです。

 

ガマンして爆発してドカ食いしたら、あっという間にリバウンド…。

 

そんな悲しい結末は回避したいので、カロリーの割にお腹にたまって持続する【腹持ちがいい】商品を選びました。

 

さらに腹持ちをよくするために、難消化性デキストリン（食物繊維）を少量加えるという裏技もおすすめ！！ついでにお通じもよくなります。
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３．おいしい

実は、プロテインって、そんなに美味しくはない…ですよね。

 

でも、ダイエット中の間食がまずいとガッカリなので、【おいしい！】と評判の、「ご褒美おやつドリンク」になり得る商品を選びました。

 

おいしく楽しく、続けられるかどうかが、成功の秘訣。

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【腹持ち・味で選ぶ】ダイエットおすすめプロテインBEST３

美味しくて、腹持ちが良くて、ローカロリーで、コスパ抜群で、安全性の高いプロテインBEST３に選んだのは、こちら。

  1. 第１位【uFit ソイプロテイン 黒糖きな粉 750g】一番人気！！糖質控えめで罪悪感ゼロ。安全性も抜群。
  2. 第２位【ULTORAホエイ プロテイン ほうじ茶風味 450g】とても美味しいご褒美ドリンク。アマゾンでも高評価。
  3. 第３位【HIGH CLEARソイプロテイン黒糖きなこ(甘さ無し) 750g】甘さ無しのソイプロテイン。好きな甘さに調整できる。

 

１位から順に、いい所、悪い所など、くわしく紹介します。

 

goldmedal001【第１位】uFit ソイプロテイン 黒糖きな粉 750g

【uFit ソイプロテイン 黒糖きな粉 750g】

  1. 黒糖きな粉のやさしい和スイーツ味
  2. 低糖質・低脂質で罪悪感ゼロ
  3. こだわりの原材料・安全性が高い

黒糖きな粉のやさしい甘さで満足感キープ。糖質控えめで罪悪感ゼロ、水でも溶けやすく腹持ち◎、コスパも抜群です。完全に日本の企業で、国内製造、高い品質、安全性も確保。味は、ほうじ茶、カフェオレ、ココア、抹茶、プレーンと豊富にそろっています。

 Amazonで【uFit ソイプロテイン 黒糖きな粉 750g】を見る

 

silvermedal001【第２位】ULTORAホエイ プロテイン ほうじ茶風味 450g

【ULTORAホエイ プロテイン ほうじ茶風味 450g】

  1. ほうじ茶の上品な香りで飲みやすいフレーバー
  2. ホエイプロテインでしっかりタンパク質
  3. こだわりの原材料・安全性が高い

温めたミルクでラテ風にすると幸せ度MAX。お値段お高めですがとても美味しいプロテインです。完全に日本の企業で、国内製造、高い品質、安全性も確保。味は、キャラメルナッツ、クッキー&クリーム、クリアストロベリー、ココナッツチョコレート、ミルクティー、抹茶ラテ、紫芋と豊富。

 Amazonで【ULTORAホエイ プロテイン ほうじ茶風味 450g】を見る

 

goldmedal001【第３位】HIGH CLEARソイプロテイン黒糖きなこ味

【HIGH CLEARソイプロテイン黒糖きなこ味750g】

  1. 甘さ無しだから好みに合わせて調整できる
  2. 高品質なのにお値段控えめ
  3. 国内製造で品質・安全性が高い

ちょっと珍しい「甘さ無し」タイプの黒糖きなこ味。市販のプロテインは甘すぎると感じる方にベストチョイス。お値段控えめで、かなりコスパの良い商品です。国内製造で品質・安全性も確保。安心して飲めるプロテインです。

 Amazonで【HIGH CLEARソイプロテイン黒糖きなこ(甘さ無し) 750g】を見る

まとめ【おいしい・腹持ち】ダイエット中におすすめのプロテイン

要点をまとめると、こんな感じになりました。

腹持ちが良くて、味がよくて、安全性の高いプロテインBEST３

  1. 【uFit ソイプロテイン 黒糖きな粉 750g】一番人気！！糖質控えめで罪悪感ゼロ。安全性も抜群。
  2. 【ULTORAホエイ プロテイン ほうじ茶風味 450g】とても美味しいご褒美ドリンク。アマゾンでも高評価。
  3. 【HIGH CLEARソイプロテイン黒糖きなこ(甘さ無し) 750g】甘さ無しのソイプロテイン。好きな甘さに調整できる。

ダイエット中のプロテイン選びのポイントは３つ

  1. 人工甘味料は避けたい。有名メーカーの商品は、ほぼ入っている。
  2. 腹持ちのよさは、カゼイン＞ソイ＞ホエイの順番。
  3. プロテインは基本的にマズい。美味しいものを厳選して選ぶべし。

 

ダイエットで一番むずかしいのは、続けることですよね。

 

お腹がすくという本能に逆らうんですから、続かなくて当たり前なんです。

 

だから、過酷なダイエット中、すこしでも心地よく過ごせるように、いい商品の力を借りるというのは、合理的な方法なんだと思います。

 

プロテイン選びに迷ったら、「心地よく続けられるかどうか」を基準に選んでみては、いかがでしょうか。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

  1. 【uFit ソイプロテイン 黒糖きな粉 750g】一番人気！！糖質控えめで罪悪感ゼロ。安全性も抜群。
  2. 【ULTORAホエイ プロテイン ほうじ茶風味 450g】とても美味しいご褒美ドリンク。アマゾンでも高評価。
  3. 【HIGH CLEARソイプロテイン黒糖きなこ(甘さ無し) 750g】甘さ無しのソイプロテイン。好きな甘さに調整できる。
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