【読書で眠くなる】いちばん簡単な対策はこれ!あっさり解決します

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本を読むと眠くなってしまう…。

 

でも「読みたい本」や「読まなくてはいけない本」があって、困ってしまいますよね。

 

いちばん簡単で手っ取り早い解決方法があります。

 

その方法は「オーディオブック」。びっくりするほど読書がラクになります。

 

「なんだ、オーディオブックなんて興味ないよ」と思った方、損してます!

 

ここ数年でオーディオブックはすごい勢いで成長し、品揃えが爆発的に増え、圧倒的に使いやすくなったんです。しかも無料で始められます。

 

読み始めると眠くなってしまう本があるなら、ぜひその本のオーディオブック版を無料でゲットして、今すぐ聴いてみてください。オーディブルの良さが分かるはずです。

 

読書で眠くなる原因は「疲労」と「退屈」

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読書をすると眠くなる原因は、2つあると思うんです。

 

「疲労」と「退屈」です。

 

1.疲労が原因

体が疲れている時に眠くなるのは当然のこと。疲れている時に難しい本や、読みたくない本を読めば、誰だって眠くなりますよ。

 

2.退屈が原因

  • 課題や仕事で、読まなければならない。
  • 自分のために読んだ方がいいと思って。

 

体が疲れていなくても「興味がない」「本当は読みたくない」本を読もうとすれば、退屈して眠くなりますよね。

 

いちばん簡単な対策法はオーディオブック!あっさり解決します

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  • だけど、期限までに読まなくちゃならない!
  • 自分のために読むべきだと思っている!

 

ですよね。じゃなきゃ「読書 眠くなる」なんて検索かけません。

 

そこで「オーディオブック」。眠くならずに、簡単に読書ができるんです。

 

ご存じかと思いますが、オーディオブックというのは「プロのナレーターや声優が朗読した本」のことです。

 

【1.疲労対策】元気な時間に読書ができる

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「オーディオブックを聴きながら寝落ちしちゃうでしょ!」その通りです。

 

ですが、そもそも、オーディブルはわざわざ「疲れている時間に聞かなくてもいい」んです。

 

オーディオブックが得意なことのひとつに「ながら読書」があります。

 

オーディオブックは、ランニングしながらでも、家事をしながらでも読書が可能。

 

体力を使い果たした寝る前の時間でなくても、読書ができるんです。ランニングや家事をしながら、寝落ちはしないんじゃないでしょうか。

 

【2.退屈対策】本当は読みたくない本でも簡単に読める

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本を読むためには、「手で本を持って、目で文字を追って、脳で内容を理解する」という3ステップが必要です。自発的に動かなくてはならないから、ハードルが高いんです。

 

オーディオブックは、自分の目で文字を追う必要がなく、読みたくない本でも強制的に耳から本の内容が入ってきます

 

自身でやることは「再生ボタンを押すだけ」。受け身の読書なので、非常にラクです。

 

目が疲れて読書ができない時も、オーディオブックなら目を閉じたまま読書ができます。

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オーディオブックじゃ、読んだ気がしなくない?

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オーディオブックは実物の本が手元に残らないので「読んだ気がしないんじゃないか」と心配になる方もいるのでは?

 

実際のところ、オーディオブック読了後に目次(トラック)を見返してみると、紙の本を読んだ時よりも中身を覚えていることにびっくりします。

 

プロの声優さんの声のトーンや、効果音などがセットでインプットされるからでしょうか。または、重要なところを強調するように読んでくれるからかもしれません。

 

「オーディオブックは読んだ気がしない」という心配は、全くありません。

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【Amazonオーディブル】完全無料でオーディオブックを試せる

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本を読むと眠くなってしまう方には、メリットだらけのオーディオブック。

 

オーディオブックを扱う企業はいくつかありますが、一番のおススメは最大手「Amazonオーディブル」です。

 

Amazonのオーディブルを無料体験すると、好きなオーディオブックを1冊無料でもらえて、そのオーディオブックは、無料体験だけでやめても手元に残ります。

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「読み始めると眠くなってしまう本」のオーディオブック版を無料でもらって、ぜひ今すぐ聴いてみてください。

 

オーディブルの無料体験については、別の記事にくわしく書きました。

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読む本がまだ決まっていない方、最初の1冊の選び方についての記事を書きました。

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【読書で眠くなる】いちばん簡単な対策法は「オーディオブック」でした。あっさり解決しますので、ぜひ無料でお試しください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。