自分をレベルアップさせたいなら、最初にすべき事は「読書」に間違いありません。
でも「読書は苦手」と諦めている方、「もっと簡単な方法を探したい」という方。
今、「紙の書籍・電子書籍」よりも簡単に読書ができる「オーディオブック」が、すごい勢いで増えてきています。
そこで今回は、「なりたい自分」別に、簡単に自分磨きができる、おすすめのオーディオブックを紹介します。
- 仕事の成績をアップさせたい人
- 痩せたり、筋トレでスタイル良くなりたい人
- 英語を学習したい人、など
「効率よく目的を達成する方法」は、すべて本に書いてあります。
「読書は苦手」「読書の時間がとれない」「目が疲れて」という人にも、オーディオブックは最適です。
さらに、プロの朗読は本の内容を理解しやすく、記憶にも残りやすいのです。
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暇な時に自分磨き！オーディオブックで出来ること
「自分磨きをしよう！」と思い立っても、何をするか迷っているうちに、やる気が消滅。
よくある話ですが、あまりにももったいないじゃないですか。せっかくやる気になったのに。
それじゃ何をすればいいかと言うと、「オーディオブックを１冊選んで、ヒマな時に聞く」だけです。
なにかを始めるときのハードルは、できるだけ低い方が成功します。
「自分磨き」と言っても、いろいろありますが、今回は、５つの分野に分けてみました。
- 【自己啓発】目標を達成するためにはどう行動すればいいかが分かる
- 【ビジネス】仕事や日常生活に役立つ知識が手に入る
- 【筋トレ・ダイエット等】見た目や印象をよくする正しいメソッドが分かる
- 【英語学習】英語力がアップ
- 【教養】仕事や日常生活に役立つ知識が手に入る
何から手を付けていいか分からない、という方は、まずは自己啓発の分野から１冊トライしてみてはどうでしょう。
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どんな自分になりたい？分野別おすすめオーディオブック
オーディオブックを扱う企業はいろいろありますが、今回は「Amazonオーディブル」のオーディオブックを紹介します。
いろいろ試しましたが、アマゾンが断トツで使いやすく、筆者自身、今も使い続けているからです。聴き放題のコンテンツも充実しており、コスパ最高です。
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【自己啓発】意識を高めて充実した毎日を送りたい
意識を高めて充実した毎日を送りたい方には、【自己啓発】の本がオススメです。自己啓発というと何だか胡散臭い感じがしますが、そんなことはありません。
自己啓発書に書いてあることは、「毎日、正しく行動を続けるための方法」です。目標は人それぞれですが、その目標を達成するためにどう動けばいいか、どうすれば続けられるか、ということが書いてあります。
自己啓発の本は、毎月大量に発売され、本屋の目立つ場所に平積みされています。多くの人が自己啓発に興味をもっている証拠ですよね。ただし、自己啓発書は玉石混交なので、慎重に選んでください。
今回は、特におすすめできる２冊を紹介します。
１．【やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学】
「自己啓発やビジネス書をあまり読んだことがない」という初心者の方にオススメの本です。自己啓発書のエッセンスをぎゅっとまとめたような内容です。濃いです。ここに書いてあることが実行できれば、相当「できる大人」に近づくんじゃないかと。お値段お高めのオーディオブックの中で、この本はリーズナブル。どんな本でも交換可能なコインを使うのはもったいないような気もしますが、繰り返し聴いて自分のものにできるという点で、コスパが高い本と言えるんじゃないでしょうか。聴かない本をもらっても仕方がないですから。あまりにいいのでオーディブル版と書籍版の両方を購入しました。
| ハイディ・グラント・ハルバーソン (著) |
| 再生時間：1 時間 52 分 |
２．【ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣】
目標を達成するには、毎日の積み重ねが大切。でも毎日の積み重ねがいちばん難しいわけです。本書は、どうやれば行動を習慣付けられるか、その方法が具体的に書かれた本です。目標を達成するための行動を習慣づけられれば、毎日、目標達成に近づいていきます。一回だけ読んでも全部のことを毎日の生活で実践できるわけでもないので、繰り返し聴いて、ちょっとづつ行動に反映させていったらどうでしょう。オーディオブックで聴くだけなら、読書が苦手な人、読む時間がない人でも、ラクラク完読です。この本も、あまりにいいのでオーディブル版と書籍版の両方を購入しました。（注）１冊目に紹介した「やり抜く人の９つの習慣」では目標を具体的にと言っているのに、この本では目標ベースで考えてはいけないと言っていて、最初は、あれ？となるかもしれませんが、本質的には同じことを言っていると思います。
| ジェームズ・クリアー (著), 佐々木 健 (ナレーション) |
| 再生時間：9 時間 18 分 |
他にも、おすすめの自己啓発書を別の記事でまとめて紹介しています。
オーディブルでおすすめの「自己啓発本」を10冊、ご紹介します。 自己啓発書には、２種類あると思うんです。 すぐに実践できる具体的なノウハウ本 「人間の本質」が書かれた本 &nb[…]
【ビジネス】現代社会の知識を増やして仕事に役立てたい
バリバリ仕事ができる大人になりたい方、世の中のことをもっとよく知りたい方には、ビジネス書がおすすめです。
とくに米国のビジネス書からは、最新の考え方や知識を得られるのですが、分厚くてなかなか手を出しにくいのが難点。ですが、オーディオブック版ならプロの朗読を聞いていればいいだけなので、読破しやすいです。
ビジネス書のおすすめオーディオブックは多くあるので、別の記事でまとめました。
オーディブルでおすすめのビジネス書を15冊、紹介します。 話題のベストセラーから５冊 学生さん・新社会人の向け５冊 超定番で必読の５冊 ビジネス書は長い本が多いですが、オーディ[…]
【筋トレ・ダイエット】メソッドを学んで見た目をよくしたい
見た目をよくしたい方には、【筋トレ・ダイエット等】関連の本でメソッドを学んでから取り組むのがオススメです。ちゃんと基本的な理論を理解してからはじめれば、成功する確率がグンと上がります。おすすめの本を２冊紹介します。
１．【筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方】
2021年11月のボーナスタイトルの１冊。筋肉を付けて体重を落とすことに重点を置いています。ただし、塩分摂りすぎやビタミン不足などにも注意した方がいいと思います。
| Testosterone (著), 桑原 敬一 (ナレーション) |
| 再生時間：2 時間 11 分 |
２．【話し方に自信がもてる声の磨き方】
見た目以外にも、話し方は印象をずいぶん変えると思うので、この本を紹介させてもらいました。体をどう使えばいい声が出せるのか、具体的に説明してくれるので、すぐに実践しやすいです。音声の出るオーディオブックとの相性もぴったりです。
| 村松 由美子 (著), 田所 未雪 (ナレーション) |
| 再生時間：3 時間 26 分 |
【英語学習】ポッドキャストでアルクの英語教材が聴き放題
Amazonのオーディオブックサービス『オーディブル』なら、アルクの英語教材が大量に聴き放題で、超おトク。
月に１冊もらえるオーディオブックは、洋書も選べます。
ハリーポッターでも、ビジネス書でも、日本語版の書籍がでている本なら「意味が分からなくて困る」なんてこともありません。
【教養】知識を深めて人間的に成長したい（歴史、科学、古典、最新）
歴史や古典を学びなおしたい方、科学や医療の最新知識を取り入れたい方にも、オーディオブックは最適です。
多くの名著を要約して紹介している本がいくつか出ていますが、どんな本があるのか幅広く知ることができて便利です。
人間の心を深く知りたいなら、小説もおすすめ。
【Amazonオーディブル】最初の１冊に『おすすめの小説』を10冊（＋おまけ２冊）紹介します。 話題の本、人気の本、読みやすい（聴きやすい）本を中心に選んだので、どれも最初の１冊に最適です。 ＼＼簡単[…]
【無料でスタート】Amazonオーディブルで自分磨き
オーディオブックに興味を持たれた方、アマゾンのオーディブルが断トツで使いやすいです。１ヶ月に１冊、好きな本をもらえて、ポッドキャストという聴き放題のコンテンツも豊富で、次々と新しいコンテンツが追加されています。
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1ヶ月に1冊だけ？と少なく感じる方もいるかもしれませんが、オーディオブックの再生時間は長めの本が多いです。ファクトフルネスは13時間。毎日30分聴いたとして、26日間かかります。
もっと読みたくなったら、オーディオブックを30％オフで購入できますし、2ヶ月目からは、追加で3コイン3,600円とかなりお得に購入できるのでご安心を。
Amazonオーディブルの詳しい使い方は、別の記事で詳しく解説しています。
2022年2月追記 2022年1月27日、オーディブルが聴き放題になりました！ 詳しくは別の記事で書いていますので、よろしければご覧ください。 [sitecard subtitle=関連記事 url=https://[…]
「暇な時に自分磨き！最強オーディオブックで効率よく」でした。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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「オーディオブックは聴きたいけど、イヤホン難聴は怖い」 そこで耳に優しいイヤホンを探してみました。 通勤中、ランニング中、家の中、寝ながらなど、シチュエーションに合わせて、オーディ[…]
